Посещение занятий для беременных или молодых мам с детьми в семейном центре «Нико Кидс»

Семейный центр «Нико Кидс» ставит перед собой задачу помочь беременным женщинам подготовиться к родам физически и психологически, а также помочь молодым мамам привести себя в форму и наладить тесный контакт со своим малышом. Именно поэтому здесь организуются разнообразные курсы занятий для женщин.

Курс для будущих мам «Гимнастика для беременных» подразумевает под собой еженедельные часовые занятия по 2 раза в неделю. Занятия с инструктором лечебной физкультуры помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и решить проблемы с позвоночником, научиться расслабляться, укрепить иммунитет, а также максимально хорошо подготовиться к родам и сохранить фигуру в послеродовом периоде. Вас обучат правильному дыханию, которое облегчит момент родов, и специальной гимнастике, адаптированной для разных периодов родовой деятельности.

В рамках курса для будущих мам и пап «Подготовка к родам» вы узнаете, что такое роды, какие существуют этапы и предвестники родовой деятельности. Чего ждать от родов? Вам расскажут про обезболивание, правильное поведение, дыхание в родах, подготовку тела к родам, послеродовое восстановление. Методист-инструктор по лечебной физкультуре из перинатального центра покажет практические упражнения по гимнастике и дыханию. Семейный психолог расскажет о взаимоотношениях в семье и о том, как они меняются с появлением ребенка. Он объяснит, как справиться с послеродовыми психологическими трудностями, настроит на позитивный настрой в родах. Данный курс состоит из 6 занятий по 2 часа.

Курс для будущих мам и пап «Уход за новорожденным» сочетает в себе теоретические и практические занятия. Вы узнаете про уход за малышом в роддоме и дома, кормление, купание, прогулки, введение прикорма, прививки, обустройство детской комнаты. Вы посетите занятие по раннему плаванию, узнаете про важность физического развития и массажа мамиными руками. Консультанты семейного центра «Нико Кидс» расскажут и покажут, как правильно прикладывать и кормить ребенка грудью, какие придуманы помощники для мам (слинги, рюкзаки и так далее). Семейный психолог предостережет от послеродовых психологических трудностей. Курс состоит из 8 занятий по 2 часа.

Тренировки для мамы и ребенка в возрасте от 7 месяцев по программе «Мама и малыш» представляют собой специально подобранный комплекс упражнений для женщины и ее дитя. Молодая мама не покидает малыша ни на минуту, упражнения выполняются вместе с ребенком. Для мамы вес малыша дает дополнительную нагрузку при выполнении упражнений, повышая их эффективность. Программа тренировок позволяет маме восстановить фигуру после родов, укрепить мышцы, а для малыша выполнение этой гимнастики способствует укреплению иммунитета и общему физическому развитию. Сами упражнения доставляют необыкновенное удовольствие обоим! Такие веселые совместные занятия проходят 2 раза в неделю по 60 минут.

Курс «Слинготанцы» — это по сути совместные танцы мам с малышами в возрасте от 3 месяцев. Слинготанцы — лучшая профилактика усталости и послеродовой депрессии, активное проведение времени вместе с ребенком. Это естественный и мягкий способ сделать еще более тесным ее контакт с чадом. Через танец происходит счастливое, легкое, глубокое взаимодействие детей и их родителей, еще более укрепляя невидимую связь. Слинготанцы — это танцевальная программа, разработанная хореографами при участии педиатров, ортопедов-хирургов, психологов, а также члена ассоциации слингоконсультантов специально для мам с грудными детьми. Пользу слинготанцев для ребенка нельзя переоценить. Она заключается в тренировке вестибулярного аппарата и мышечного корсета тела малыша, профилактике дисплазий тазобедренных суставов, развитии чувства ритма у ребенка, его умении слушать и слышать музыку. Хорошее настроение мамы и ее эмоции во время танца передаются малышу.